[식단] 과카몰리 만드는법, 통밀식빵, 대추방울토마토, 건과류
9/18 아침 오늘 아침에 먹은것! 과카몰리 + 통밀식빵 건과류 ( 호두, 캐슈너트, 아몬드 ) 대추 방울 토마토 ~ 과카몰리 만드는법 ~ 재료 : 잘 익은 아보카도 반개, 양파 1/7개, 대추방울토마토 1-3개, 후추, 레몬즙 1. 양파를 아주 잘게 썬다. 잘게썬 양파를 물에 담궈 15분간 담궈 매운기를 뺀다 2. 아보카도를 으깬다 @@ 진한 초록~ 검은빛이 돌아야 잘 익은것!! 꼭지를 살짝 돌렸을때 짤 떨어지는게 제대로 잘 익은것이다 3. 방울토마토를 자잘하게 썬다 4. 아보카도, 토마토, 양파, 레몬즙을 넣고 섞는다 5. 후추로 간을 한다 ~ 남은 아보카도 보관법 ~ 반으로 자른 아보카도를 씨앗이 있는 쪽을 보관하기!! 아보카도 밑에 사용하고 남은 양..
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